Fit-Wandern

Dieses Wanderangebot ist für alle sportlich Motivierten gedacht. Wandern ist gesund, erlebnisreich und gemeinschaftsfördernd, ein sanfter Natursport der fit hält.
Wir treffen und jeden Dienstag in den Sommerferien um 19:00 Uhr auf dem Wanderparkplatz Hahnenschritt, Hohe Loog.
Angestrebte Wandergeschwindigkeit 5 km/h.

Méthode Naturelle

Vor 50 Jahren startete der Deutsche Sportbund mit den „TRIMM- DICH-PFADEN“ eine neue Fitness Bewegung, um Herzkreislauferkrankungen entgegenzuwirken.

Heute gibt es zwar keine Trimm-dich-Pfade mehr, aber eine „ALLA HOPP ANLAGE“ in Edenkoben!! Fitness im Freien!
Methode Naturelle, natürlich bewegen. klettern, balancieren, springen, tragen, werfen und mehr.

Treffpunkt: Alla Hopp Anlage, Edenkoben

Aktiv gegen Winterblues – Sonnenaufgangswanderung

Aktiv gegen Winterblues – Sonnenaufgangswanderung

SPORTLICHES WANDERN

Trübe Tage – grau nass und kalt. Wie gemütlich ist es in der Wohnung,  aber mit dem Mangel an ausreichend Sonnenlicht sind viele gesundheitliche Probleme verbunden. Sogar das hellste künstliche Licht kann das Tageslicht nicht ersetzen, das uns gesund erhält. Wissenschaftliche Forschungen haben den Zusammenhang zwischen dem Mangel an Tageslicht und verschiedenen physischen und mentalen Problemen bewiesen.

Unser Stoffwechsel braucht Tageslicht, um ordentlich zu arbeiten, allgemeine Erschöpfung und schlechter Schlaf sind daher oft die Symptome.

Wir wollen gemeinsam in das Licht der Morgensonne eintauchen und spüren, was passiert!

Immer dienstags bis Weihnachten! /10.12.2019/17.12.2019

3.10.2019 fällt leider aus!