Aktiv gegen Winterblues – Sonnenaufgangswanderung
SPORTLICHES WANDERN
Trübe Tage – grau nass und kalt. Wie gemütlich ist es in der Wohnung, aber mit dem Mangel an ausreichend Sonnenlicht sind viele gesundheitliche Probleme verbunden. Sogar das hellste künstliche Licht kann das Tageslicht nicht ersetzen, das uns gesund erhält. Wissenschaftliche Forschungen haben den Zusammenhang zwischen dem Mangel an Tageslicht und verschiedenen physischen und mentalen Problemen bewiesen.
Unser Stoffwechsel braucht Tageslicht, um ordentlich zu arbeiten, allgemeine Erschöpfung und schlechter Schlaf sind daher oft die Symptome.
Wir wollen gemeinsam in das Licht der Morgensonne eintauchen und spüren, was passiert!
Immer dienstags bis Weihnachten! /10.12.2019/17.12.2019
3.10.2019 fällt leider aus!