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Fittwoch: Volle Kanne gesund!
22. Juni 2022 @ 8:00 - 9:30
Auf in den Fittwoch-Juni
Im Juni starten wir in den Tag mit einer Frühsport-Runde:
BEWEGEN.KNEIPPEN.REDEN – Stärkung des Immunsystems
JEDEN Mittwoch 8:00 Uhr Treffpunkt Alte Kellerei.
Kleidung: sportlich, zum Kneippen solltet ihr eure Hosen entweder ausziehen oder bis über die Knie hochziehen können.
Wir gehen bei jedem Wetter, auch Wasser von oben hat seine Wirkung.
Nachdem wir uns warmgelaufen haben (schnelles Gehen), werden wir an unterschiedlichen Wasserstellen einen kalten Kneipp-Guss erleben. Anschließend erwärmen wir unseren Körper mit einigen Übungen.